10 листьев свежего лопуха сложить один на один горкой, белой стороной вниз. В двухлитровой кастрюле вскипятить воду и поставить на эти лопухи на 10 минут. Потом кастрюлю снять, а лопухи, как лежали, так белой стороной и приложить на поясницу, привязать чем-нибудь шерстяным. Можно пуховым платком.
Лежать надо 2 часа. Сначала сильно пекет, но это не страшно.
На следующий день процедуру повторить. После этого боли прекращаются.